以前は仕事を終えて帰宅するのが大体21時前 当然の如く、夕飯はそれくらいに食していたのが最近はほぼ在宅ワークなのもあり夕食は大体18時くらいに食すこと多し 当然、今頃(23時〜)になって腹の虫が鳴く... 食べちゃってもいいんですけどね睡眠の質が落ち…
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