ルーティン

ここしばらく

寝る前に、

身体中の力（特に肩から上）　を

意識的に完全脱力してから

眠りにつく　というのを続けています

なかなか、いい感じです

結構な肩こり案件が続いていても

あまり疲れを感じなくなったような気がします

まあ、完全脱力するってのが

まず難しかったりするんですけどね...

何事も、継続は力なり！

今日はここまで、また明日